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  • La importancia de tener un método
  • El papel que juega tu cerebro
  • Los pasos del método EMAE
  • La iteración como secreto del éxito

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Primeros pasos al Mindfulness con Leandro Fernández Macho

Práctica de 3 mins de Mindfulness en la Respiración

Práctica de Mindfulness en la respiración de 15 minutos

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